APPLE AT GLANCE

1. Saat makan apel, konsumsi bersama kulitnya. Kulit apel mengandung banyak serat dan antioksidan.


2. Wajib konsumsi jus apel beserta ampasnya. Jangan disaring dan hanya diambil sarinya. Ampas merupakan ‘wujud’ serat yang kaya manfaat.

Antioksidan dalam 100 gram apel ‘kekuatannya’ setara dengan antioksidan pada 1500 mg vitamin C.

Untuk menghasilkan satu butir apel, perlu ‘kerja keras’ 50 daun. Karena itu pohon apel cenderung berdaun lebat.

Di Inggris, 21 Oktober merupakan Apple Day dan diperingati dengan diselenggarakannya berbagai event ‘berbau’ apel.

TIPS DANDAN

Akali si Pori-pori besar

1. Bersihkan wajah dengan facial foam, gunakan toner sesudahnya.
2. Oleskan es batu atau air dingin pada wajah karena ngefek banget buat mengecilkan pori-pori kulit wajah
3. Oleskan pelembab (Oil-free) pada wajah agar kulit tetap kenyal. pelelmbab juga dapat membuat bauran bedak lebih merata di kulit.
4. Aplikasikan loose powder atau bedak tabur pada wajah. bedak tabur mampu menyerap minyak lebih baik dibandingkan bedak padat.
5. Selanjutnya tinggal baurkan perona mata dan pipi serta lipstik sesuai selera

For Chocolate Lovers

Cokelat bikin gemuk ???????

Selama ini, orang beranggapan bahwa mengonsumsi cokelat dapat mengakibatkan kegemukan. Akibatnya cokelat dimusuhi oleh mereka yang sedang diet. Nah bagi chocolate lovers, kabar baik bagi anda, lantaran hasil penelitian terakhir menyatakan bahwa cokelat tidak menyebabkan kegemukan.

Hal tersebut lantaran lemak kakao atau biji cokelat, memiliki kandungan kolesterol baik, juga kaya akan flavonoid, antioksidan yang sama terdapat pada anggur merah dan teh. Bahkan efek-efek kimiawi pada biji cokelat fungsinya sama dengan aspirin dalam mengurangi platelet atau gumpalan darah pada pembuluh arteri.

Eits, jangan senang dulu karena harga biji cokelat sangat mahal, sebagian besar produsen cokelat dunia mencampur cokelat produksi meeka dengan lemak nabati atau hewani yang memiliki kandungan kolesterol jahat. Karena itu, manfaat plus yang diharapkan dari buju cokelat, terbenam oleh kandungan lemak jahat.

INFO SEHAT ; MITOS, GOSIP ATAU FAKTA ???????

MITOS, GOSIP ATAU FAKTA ???????

Telur menigkatkan kolesterol ????


Saat Kolestrol kita tinggi, larangan makan telur pasti dikumandangkan, tak hanya oleh orang-orang dekat, bahkan oleh dokter langganan kita. Well, pandangan tersebut sudah kuno karena menurut buku panduan pola makan yang dikeluarkan oleh American Heart Association, kini para pengidap kolestrol tinggi boleh mengkonsumsi telur, setidaknya sebutir tiap hari. Hal itu diputuskan setelah sejumlah penelitian membuktikan lemat jahatlah yang menjadi biang keladi peningkatan kolestrol dalam darah dan telur hanya memiliki kandungan lemak jahat sebesar 1,5 gram per butir,

Bahkan zat dalam telur lutein dan zeaxanthin merupakan dua antioksidan yang mampu mengurangi potensi penyakit mata, seperti akatarak. Telur pun baik untuk ibu hamil, karena memiliki choline, yang penting bagi perkembangan otak bayi.

MENJADI TUA

Tua hanya ada dalam pikiran, jika anda tak dapat lagi bermimpi, jika harapan sudah membeku, jika anda tidak dapat lagi memandang ke depan, jika nyala ambisi sudah redup, maka jadilah anda tua.
Tapi jika dari hidup ini diambil sarinya, jika anda masukkan semangat di dalam hidup, jika anda mempunyai kasih sayang, maka berapapun tahun-tahun yang berlalu, anda tetap muda dan remaja.

n/b : walaupun fisik tua, namun jiwa kita akan tetap muda.
(Edward Tuck)

AM I BEAUTIFUL ???

GALS, KAYAKNYA KATA-KATA INI UDAH GA ASING LAGI YA???

Khususnya buat kaum hawa neah. Aku cantik ga ya?? Aq manis ga?Aq kog kelihatan gemuk ya?Kog aq pendek seh? Kalo pake baju ini bagus gak yah penampilan ku??Kog aq nga secantik dia seh?? Kog hidungku mancung kedalam??? Yeah, itulah kata-kata yang kecap kita ucapkan seputar penampilan kita.

Well, Emang seh cewe' selalu aja pengen tampil cantik, tampil mempesona, diliatin banyak orang, pokoknya pengen tampil sesempurna mungkin deh. Nah inilah ketika hal tersebut menjadi suatu masalah. Misalnya ketika kulit kita nggak semulus ato seputih si A, ketika jerawat udah pada nongol di wajah, ketika keriput udah menampakkan penampakannya (haha) , ketika kulit terlihat kusam, dsb....

Bagaimana ini ????????????!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Yeah, solusinya : Ketika kita udah berusaha untuk merawatnya, udah pake macam2 kosmetik, udah coba ke dokter kulit, udah minum obat-obat pelangsing, deelel and ternyata hasilnya nggak (ato belum) seperti yang kita harapkan dan atau ternyata emang kita nga punya hidung yang semancung Paris Hilton, nggak punya body yang super duper langsing kaya' Model-model TV. So, what should be done????

1. Yang pertama sih kita harus belajar bersyukur buat apa yang udah Tuhan berikan pada kita. Belajar menghargai apa yang udah Tuhan ciptakan. Tuhan sendiri lho yang bilang kalo kita itu berharga. Diciptakan dengan ajaib dan dahsyat. Bayangkan deh kalo kata "Ajaib" dan "Dahsyat" itu kita gunakan untuk apa?? Pasti untuk sesuatu yang "Wah", sesuatu yang "Hebat", iya kan???


2. Mulai melihat dan mencari hal-hal yang positif dari kita, misalnya dari hal yang terkecil seperti kalo misalnya kita punya kuku yang bagus, rambut yang indah dan berkilau, mata kita ternyata uniq, bulu mata kita lentik, deelel.


3. Memfokuskan diri kita ke sesuatu yang bisa kita ubah. Misalnya hal-hal yang berhubungan dengan pengembangan diri. Misalnya kembangkan talenta-talenta kita seperti menulis, menyanyi, maen musik, deelel. Dan pastinya ini akan menimbulkan self-Esteem tersendiri.


4. Melatih kebiasaan-kebiasaan baik kita misalnya datang tepat waktu, belajar, bangun lebih awal, membantu orang, deelel. Nah ini akan memberi kita sesuatu yang luar biasa lho = INNER BEAUTY.


5. Setiap lihat cermin, bilang : "Wah aq manis ya", "Ternyata aq cantik", "Tuhan, makasih yah udah menenun aq sedemikian rupa", "Wah mata ku bagus banget", dsb. Hal ini juga bisa bikin kita tambah PeDe lho.

Dengan demikian kita kan semakin menyadari kalo kita semua emang cantik karena jiwa kita sehat, dari dalam dan akan terpancar keluar.

LOVE LETTER FOR ALL GIRLS

ENGKAU KEINDAHANKU YANG SEJATI

Keindahanmu yang sejati adalah sebuah karya seni, buatan tangan-Ku. Aku telah memberimu bibir yang indah untuk memperkatakan firman kehidupan, mata yang indah untuk melihat-Ku dalam segala sesuatu, Tangan yang indah untuk menolong mereka yang membutuhkan, dan wajah yang indah untuk memancarkan kasih-Ku pada dunia.
Aku tahu kamu tidak memandang dirimu seperti Aku memandangnya karena kau membandingkan dirimu dengan para idola cantik yang tak lama kemudian akan dilupakan. Aku akan mengerjakan keajaiban-keajaiban yang akan memancarkan keindahan sejati yang berasal dari dalam. Dan ketika pekerjaanKu selesai, karaktermu akan memamerkan hasil buatan tangan-Ku, dan tanda keindahanmu akan diingat oleh semua orang yang engkau kasihi.
Cinta,
Rajamu yang bersinar